Meditación

Meditación hace referencia a la acción y efecto de meditar (enfocar atentamente el pensamiento a la consideración de algo). El concepto está asociado a la concentración y a la reflexión profunda.

Diversos estudios aseguran que las técnicas de meditación pueden contribuir a fortalecer la memoria, mejorar la concentración y reforzar la salud.

Se aconseja traer: esterilla, cojín de meditación y manta.

Sin cita previa, hasta completar aforo.

Imparte: Alberto.

Jornada bajo donativo (que se destinará íntegramente a los proyectos solidarios de la asociación)